[GIÁI ĐÁP] Bà bầu bị tê tay có phải thiếu canxi không?

Bà bầu bị tê tay có phải thiếu canxi không? Câu trả lời sẽ nằm ở phía dưới nội dung bài viết. Cùng với đó là các lời khuyên về vấn đề này. Cùng canxicom.vn tìm hiểu nhé.

Bà bầu bị tê tay có phải thiếu canxi?

Bà bầu bị tê tay có phải thiếu canxi không? Trong giai đoạn mang thai, cơ thể mẹ bầu có rất nhiều biến đổi. Thiếu canxi chính là một trong những nguyên nhân gây nên hiện tượng tê tay ở bà bầu. Đầy đủ hơn, tê tay cũng chính là một trong những dấu hiệu thiếu canxi ở bà bầu

Điều này là do canxi là một vi chất cần thiết cho cơ thể, phụ trách các vấn đề về xương, răng, hệ thần kinh và cơ. Trong giai đoạn mang thai, mẹ bầu rất dễ thiếu canxi do nhu cầu canxi tăng lên để đáp ứng nhu cầu phát triển của thai nhi. 

Thiếu canxi có thể gây nên những biểu hiện như đau nhức mỏi chân tay,  tê bì, ngứa chân tay, đặc biệt là khi di chuyển. Vậy nên có thể nói rằng thiếu bà bầu bị tê tay có thể do thiếu canxi.

Ngoài ra, bà bầu bị tê tay còn do một số nguyên nhân khác như thay đổi nội tiết tố khi mang thai, thiếu vitamin, tăng cân, không vận động thường xuyên,chuột rút..Khi có dấu hiệu tê tay, mẹ bầu cần tham khảo ý kiến chuyên gia để tìm ra đúng nguyên nhân, từ đó điều trị cho phù hợp.

Thiếu canxi là một trong những nguyên nhân gây tê tay ở bà bầu
Thiếu canxi là một trong những nguyên nhân gây tê tay ở bà bầu

Nguyên nhân khiến bà bầu thiếu canxi dẫn tới tê tay

Canxi sắm nhiều vai trò trong hoạt động của cơ thể, thiếu canxi dẫn tới tê tay của bà bầu có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra:

Do cơ thể ưu tiên canxi cho thai nhi

Nhu cầu canxi của mẹ bầu không ngừng tăng lên, đặc biệt nhiều nhất trong giai đoạn 3 tháng cuối thai kì. Thai nhi cần được cung cấp canxi đầy đủ để:

  • Hệ xương được hình thành đầy đủ và khỏe mạnh
  • Quá trình đông máu diễn ra 
  • Duy trì hoạt động ổn định của cơ tim, ổn định nhịp tim
  • Hỗ trợ hoàn thiện khả năng truyền dẫn xung thần kinh

Nếu như trong giai đoạn mang thai mẹ bầu không cung cấp đủ canxi cần thiết thì cơ thể mẹ sẽ ưu tiên lấy canxi từ xương để cho thai nhi phát triển. Lượng canxi này khó hồi phục lại hoàn toàn sau quá trình mang thai, sau này sẽ khiến mẹ có nguy cơ loãng xương cao. Lúc này, vấn đề không chỉ đơn thuần là tê chân tay mà còn ảnh hưởng đến hệ xương của mẹ bầu sau này.

Cơ thể mẹ bầu sẽ ưu tiên canxi cho thai nhi nếu bị thiếu canxi
Cơ thể mẹ bầu sẽ ưu tiên canxi cho thai nhi nếu bị thiếu canxi

Do chế độ dinh dưỡng thiếu canxi

Chế độ ăn không đầy đủ các chất dinh dưỡng, không đủ lượng canxi chính là một trong những nguyên nhân chủ yếu khiến mẹ bầu thiếu canxi dẫn đến bị tê tay. Mẹ bầu nên lưu ý bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày những thực phẩm chứa nhiều canxi như tôm, cua, cá thu, cá trích, rau dền, giá đỗ, sữa, sữa chua,… để cung cấp đủ canxi cho mẹ khỏe, con khỏe.

Ăn uống không đủ canxi gây nên thiếu canxi ở mẹ bầu
Ăn uống không đủ canxi gây nên thiếu canxi ở mẹ bầu

Do thiếu vitamin D

Vitamin D có trong các loại thực phẩm và qua ánh sáng mặt trời có lợi ích rất lớn đối với cơ thể. Cơ thể cần có đủ vitamin D thì mới hấp thu canxi tốt được. Vitamin D không đủ có thể khiến ruột kém hấp thu canxi, gây nên tình trạng thiếu canxi ở mẹ bầu.

Vitamin D giúp hấp thụ canxi tốt hơn
Vitamin D giúp hấp thụ canxi tốt hơn

Do thiếu Magie

Ngoài vitamin D, Magie cũng có vai trò quan trọng đối với việc hấp thu canxi từ cơ thể. Thiếu magie cùng là một trong những nguyên nhân khiến cơ thể bị thiếu canxi, do Magie có vai trò di chuyển canxi đến tế bào xương, giúp vitamin D được chuyển hóa thành dạng hoạt động. 

Cần có đầy đủ Magie thì canxi mới phát huy hiệu quả
Cần có đầy đủ Magie thì canxi mới phát huy hiệu quả

Do bệnh lý

Ngoài ra, tình trạng thiếu canxi có thể do một số bệnh lý gây ra như các bệnh về thận, tuyến cận giáp, tụy, máu,… Mẹ bầu nên đi khám định kỳ để được bác sĩ tầm soát bệnh và đưa ra hướng điều trị kịp thời. 

Một số bệnh lý khiến mẹ bầu không hấp thu được canxi
Một số bệnh lý khiến mẹ bầu không hấp thu được canxi

Bà bầu thiếu canxi ảnh hưởng tới thai nhi như thế nào?

Như đã nói, trong giai đoạn mang thai, canxi có vai trò rất quan trọng đối với sự hình thành và phát triển của bé. Nếu mẹ bầu bị thiếu canxi có thể để lại nhiều hậu quả, như:

  • Phát triển chậm
  • Còi xương, chậm lớn, thấp bé
  • Xương bị dị dạng
  • Cơ thể chậm phát triển
  • Gầy còi bẩm sinh, chậm lớn

Không chỉ ảnh hưởng tới thai nhi, mẹ bầu thiếu canxi sẽ bị nhiều triệu chứng như đau mỏi cơ bắp, tê tay chân, tóc rụng, răng lung lay, chuột rút…. Nghiêm trọng hơn, mẹ bầu thiếu canxi có nguy cơ tiền sản giật, cao huyết áp và loãng xương. 

Để tránh những hậu quả trên, mẹ bầu cần chú ý bổ sung đầy đủ canxi cần thiết trong suốt thời gian mang thai và cả sau sinh khi nuôi con bằng sữa mẹ để cả em bé và mẹ đều khỏe mạnh.

Mẹ bầu thiếu canxi ảnh hưởng tới thai nhi
Mẹ bầu thiếu canxi ảnh hưởng tới thai nhi

Hướng dẫn bổ sung canxi cho bà bầu đúng cách

Như vậy, sau khi trả lời được câu hỏi bà bầu bị tê tay có phải thiếu canxi không, chúng ta cần có những biện pháp bổ sung canxi để khắc phục tình trạng trên.

Bổ sung thực phẩm nhiều canxi

Bổ sung canxi qua thực phẩm là một giải pháp tốt mà mẹ bầu nào cũng có thể áp dụng. Chế độ ăn của bà bầu nên giàu dinh dưỡng, phối hợp nhiều nhóm thức ăn để có đủ các loại vitamin và khoáng chất cho cơ thể, nhất là canxi. Có thể tham khảo các loại thực phẩm bổ sung canxi cho bà bầu như sau:

  • Sữa và chế phẩm: Sữa bò, sữa dê, sữa chua, phomai
  • Hải sản: rạm, tôm đồng,tép khô, tảo biển, cua biển,..
  • Rau củ: rau dền, rau đay, rau muống, mồng tơi, khoai lang,..
  • Hạt: Hạt macca, hạt hạnh nhân, hạt dẻ, yến mạch
  • Trái cây: Chuối, cam, sung, dâu tằm,..
    Mẹ bầu nên bổ sung thực phẩm giàu canxi
    Mẹ bầu nên bổ sung thực phẩm giàu canxi

Các biện pháp cơ năng

Ngoài chế độ ăn giàu canxi, các mẹ có thể thực hiện một số biện pháp cơ năng để làm giảm sự khó chịu khi bị tê tay trong lúc mang bầu:

  • Xoa bóp tay chân: Nhẹ nhàng massage các điểm bị đau nhức, tê bì trong cơ thể, chú ý phần lòng bàn chân, lòng bàn tay. Xoa bóp như vậy sẽ giúp giảm đau nhức hiệu quả
  • Thường xuyên thay đổi tư thế: Không đứng, ngồi hoặc nằm ở một tư thế quá lâu khi tỉnh táo. Dùng gối ôm hoặc thi thoảng thay đổi tư thế khi ngủ
  • Tập thể dục: Mẹ bầu nên kết hợp vận động nhẹ nhàng như đi bộ sẽ giúp hấp thụ canxi tốt và thêm dẻo dai cho cơ thể.
    Tập thể dục nhẹ nhàng giúp mẹ bầu giảm tê tay do thiếu canxi
    Tập thể dục nhẹ nhàng giúp mẹ bầu giảm tê tay do thiếu canxi

Bổ sung canxi qua các sản phẩm

Ngoài xây dựng chế độ ăn cùng chế độ nghỉ ngơi, sinh hoạt hợp lý, mẹ bầu có thể sử dụng thêm sản phẩm bổ sung canxi để ngăn hạ canxi máu hay những dấu hiệu khó chịu mà thiếu canxi gây ra.

Trong đó có thể kể tới bột Unical for rice được bào chế từ vỏ con sò biển cùng sữa chua lên men và sụn vi cá mập, có khả năng hoà tan canxi đạt mốc trên 90% trong cơ thể. Đặc biệt, với công thức sử dụng đặc biệt, cho sản phẩm vào cơm, canh mỗi ngày sẽ vô cùng tiện lợi và dễ hấp thu. Sản phẩm không phụ thuộc vào vitamin D và cũng không phải lo lắng về táo bón, sỏi thận

Canxi Unical for rice là thực phẩm bổ sung canxi hiệu quả và an toàn đã được đông đảo người dân Nhật Bản sử dụng trong suốt 10 năm vừa qua,  là sản phẩm có uy tín và đã được kiểm chứng hiệu quả rõ ràng, sử dụng được cho cả phụ nữ có thai và cho con bú.

Canxi cơm Unical for rice cung cấp canxi cho mẹ bầu hiệu quả
Canxi cơm Unical for rice cung cấp canxi cho mẹ bầu hiệu quả

Như vậy bài viết đã giải đáp câu hỏi bà bầu bị tê tay có phải thiếu canxi không? Nếu như quý vị còn câu hỏi liên quan xin để lại dưới comment hoặc để lại thông tin. Ngoài ra, khách hàng muốn tìm hiểu về sản phẩm Canxi cơm Unical for Rice đang được phân phối chính thức bởi công ty Dược phẩm Tân Đức Minh, xin liên hệ:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *