Nhận biết 7 dấu hiệu thiếu canxi ở bà bầu

Trong quá trình mang thai, thiếu canxi gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của của mẹ bầu và thai nhi, thậm chí để lại hậu quả nghiêm trọng. Do đó, cần chú ý các dấu hiệu thiếu canxi ở bà bầu để có phương pháp xử lí kịp thời. Trong bài viết này, hãy cùng canxicom.vn tìm hiểu về 7 dấu hiệu thiếu canxi ở mẹ bầu nhé.

Thiếu canxi ảnh hưởng như thế nào tới bà bầu và thai nhi?

Canxi rất cần thiết đối với cả mẹ bầu và thai nhi. Nhu cầu canxi không ngừng tăng lên trong suốt quá trình mang bầu.

Với thai nhi, canxi giúp hình thành nên răng, xương, sự đông máu,… Nếu bị thiếu canxi, thai nhi dễ gặp phải những tình trạng như phát triển kém, còi xương, dị dạng xương. Khi sinh ra, các em bé bị thiếu canxi hay quấy khóc đêm, dễ giật mình, khó ngủ, thậm chí co giật.

Với mẹ bầu, thiếu canxi không chỉ khiến mẹ thiếu chất cho con mà còn ảnh hưởng đến chính sức khỏe của mẹ. Mẹ bầu thiếu canxi thường xuyên tê chân, đau mỏi vai, lưng, khớp, đổ mồ hôi trộm. Đặc biệt, những mẹ bầu như vậy rất dễ bị loãng xương khi bước vào độ tuổi trung niên. 

Để tránh những ảnh hưởng tới sức khỏe của cả mẹ và bé, cần cảnh giác và nhận biết sớm các triệu chứng thiếu canxi ở mẹ bầu để có cách khắc phục kịp thời dựa trên tư vấn của bác sĩ.

Nhận biết 7 dấu hiệu thiếu canxi ở bà bầu

Biểu hiện thiếu canxi ở phụ nữ mang thai có khó nhận biết không? Những dấu hiệu bị thiếu canxi ở bà bầu có thể dễ dàng nhận biết được. Dưới đây là 7 dấu hiệu thiếu canxi ở bà bầu thường gặp nhất:

1.Mệt mỏi 

Mệt mỏi là dấu hiệu thiếu canxi thường thấy ở bà bầu. Thiếu canxi gây ra mất ngủ khiến mẹ bầu luôn ở trạng thái mệt mỏi, uể oải, yếu ớt. Nếu cảm thấy âu lo, trong người mỏi mệt, mẹ bầu nên đến bệnh viện để bác sĩ thăm khám xem có đang bị thiếu canxi không.

2. Đau cơ, chuột rút

Một dấu hiệu thiếu canxi ở phụ nữ mang thai khác rất điển hình đó là bị đau nhức cơ và chuột rút thường xuyên. Thai phụ nếu có dấu hiệu này thì nên nghĩ ngay đến việc mình đã bị thiếu canxi. 

3. Móng tay dễ gãy

Một dấu hiệu thiếu canxi ở bà bầu khác là móng tay dễ gãy. Lượng canxi trong cơ thể đầy đủ thì móng tay mới chắc khỏe, cứng cáp. Nếu mẹ bầu thấy móng tay mình dễ gãy hơn thì rất có thể đang bị thiếu canxi đấy.  

4. Tê tay chân có thể là biểu hiện của thiếu canxi ở bà bầu

Đây là một dấu hiệu rất dễ nhầm lẫn. Thông thường, hiện tượng tê tay chân có thể diễn ra trong thai kì khoảng tháng 5,6 trở đi vì thai nhi phát triển lớn, đè lên các mạch máu, khiến máu lưu thông đến các chi khó khăn hơn, làm chân tay tê mỏi. Tuy nhiên, tê chân tay cũng là dấu hiệu của thiếu canxi nên mẹ bầu nên lưu tâm. 

5. Đau lưng

Cũng giống như tê tay chân, đau lưng trong quá trình mang thai có thể là hiện tượng tự nhiên do thai nhi phát triển lớn và nặng nề hơn, làm mẹ bầu phải gồng lưng lên đỡ. Tuy nhiên, nếu đau lưng ở mức nghiêm trọng hơn, đau nhiều, đau liên tục không đỡ thì rất có thể mẹ bầu đang bị thiếu canxi. 

6. Đau răng

Có những mẹ bầu trước khi mang thai không xảy ra triệu chứng đau răng. Tuy nhiên, khi mang thai, lượng canxi trong cơ thể sẽ truyền sang con nhằm hình thành nên cấu trúc xương và răng cho thai nhi. Canxi là thành phần quan trọng giúp răng chắc khỏe nên nếu răng bắt đầu có những vấn đề như lung lay, ê buốt, đau nhức thì rất có thể cơ thể mẹ bầu đang bị thiếu canxi, cần thăm khám để chẩn đoán và bổ sung canxi kịp thời.

7. Cơ giật các cơ mặt và chi trên, bàn tay co rúm

Thiếu hụt canxi có thể dẫn đến hạ canxi máu quá mức. Lúc này sẽ có những biểu hiện như co giật các cơ mặt và chi trên, bàn tay co rúm lại. Điều này được gọi là dấu hiệu Trousseau (bàn tay đỡ đẻ). Nếu có triệu chứng này, mẹ bầu cần tới ngay bệnh viện để khám.

Xem thêm: Triệu chứng thiếu canxi ở phụ nữ

Nguyên nhân dẫn tới những triệu chứng thiếu canxi ở bà bầu

Các nguyên nhân dấn tới triệu chứng thiếu canxi ở bà bầu thường gặp nhất:

• Nguyên nhân dẫn tới thiếu canxi ở mẹ bầu thường gặp nhất: do chế độ ăn uống chưa đáp ứng được đầy đủ nhu cầu canxi đang ngày càng gia tăng trong thai kì.
• Nhiều mẹ bầu có cơ địa vốn đã khó hấp thụ canxi hơn người bình thường, nên lượng canxi nạp vào cơ thể không đủ. 
• Một nguyên nhân nữa là do mẹ bầu bổ sung canxi sau cách: bổ sung quá nhiều, bổ sung cùng lúc với nhiều vi chất khác nhau, sử dụng canxi vô cơ khó hấp thụ,…

Bổ sung canxi cho bà bầu như thế nào?

Với nhu cầu canxi tăng lên trong suốt thai kì, có thể lưu ý ăn uống những thực phẩm bổ sung canxi cho bà bầu như sữa, trứng, cá hồi, cá ngừ, các loại hạt, rong biển, chuối, cam quýt,… hoặc sử dụng thêm các loại thuốc, thực phẩm chức năng hỗ trợ bổ sung canxi để mẹ bầu thêm khỏe.

Đặc biệt là nên ưu tiên các loại canxi hữu cơ

>Xem thêm: Mua canxi cho bà bầu ở đâu?

Như vậy, bài viết đã cho biết những biểu hiện của bà bầu thiếu canxi nên được lưu tâm. Khi thấy những dấu hiệu kể trên, mẹ bầu cần đi khám bác sĩ để được tư vấn và có phương pháp bổ sung canxi kịp thời. Ngoài ra, trong quá trình mang thai, thai phụ nên đi khám định kì để đảm bảo chất lượng sức khỏe cả mẹ và thai nhi.

Để bổ sung lượng canxi cho cơ thể, mẹ bầu có thể quan tâm đến sản phẩm Canxi cơm – Unical Canxi đến từ Nhật Bản.  Đây là sản phẩm canxi trực tiếp bỏ vào gạo trong quá trình nấu cơm nên rất tiện lợi để mẹ bầu sử dụng. 

Sản phẩm được chiết xuất từ nhiều nguyên liệu quý như vi cá mập, vỏ sò biển, sữa chua lên men. Canxi cơm là canxi hữu cơ dễ hấp thu nên rất phù hợp cho mẹ bầu, với tỉ lệ hấp thu lên tới hơn 90%.

Quý khách có nhu cầu đặt mua sản phẩm, xin liên hệ:

• Hotline: 098 156 1771 –  096 8888 566
• Facebook