Canxi hữu cơ là gì? Canxi hữu cơ loại nào tốt?

Khi cần bổ sung canxi chúng ta thường nhận được lời khuyên nên bổ sung canxi hữu cơ. Vậy canxi hữu cơ là gì? Thành phần của canxi hữu cơ ra sao? Hãy cùng canxicom.vn tìm hiểu nhé. 

Canxi hữu cơ là gì? Thành phần của canxi hữu cơ

Canxi là khoáng chất quan trọng với cơ thể, không chỉ giúp duy trì hoạt động của hệ cơ và xương khớp mà còn giúp hệ thần kinh và tim mạch hoạt động hiệu quả. Thiếu đi canxi, cơ thể không thể hoạt động tốt, nhiều vấn đề về sức khỏe cũng xuất hiện, đòi hỏi con người bổ sung canxi. Canxi hiện nay có hai loại: canxi hữu cơ và canxi vô cơ.

Canxi hữu cơ là gì? 

Canxi hữu cơ là dạng canxi tồn tại trong các loại thực phẩm có nguồn gốc từ tự nhiên, chủ yếu là động vật và thực vật.

Canxi hữu cơ hòa tan tốt trong cơ thể, dễ tan, dễ hấp thụ. Ngoài ra, các loại canxi hữu cơ còn có ưu điểm là không gây táo bón, không lắng cặn và có mùi vị dễ uống hơn so với canxi vô cơ. 

Trong khi đó, canxi vô cơ được tạo nên từ các ion canxi và các hợp chất vô cơ, điển hình như canxi carbonate. Canxi vô cơ thường không có nhiều ưu điểm như canxi hữu cơ, khó hấp thụ và gây ra một số tác dụng phụ như táo bón, sỏi thận, nóng trong người. 

Thành phần của canxi hữu cơ

Thành phần của canxi hữu cơ được tạo nên từ các hợp chất hữu cơ có nguồn gốc tự nhiên kết hợp cùng ion canxi.

Một số loại canxi hữu cơ có thể kể ra như:

• Canxi gluconat (Calcium gluconate): được tìm thấy ở mật ong và trái cây.
• Canxi hydroxyapatite: có khả năng tương thích sinh học với cơ thể, hydroyapatit là khoáng chất có trong xương và răng của con người.
• Canxi citrate (Calcium citrate): muối canxi của axit citric
• Canxi citrate malate (Calcium citrate malate): muối canxi của axit citric và axit malic
• Canxi lactate (Calcium lactate): không mùi, có nguồn gốc từ axit lactic

Canxi hữu cơ được chiết xuất từ các nguồn thực vật và động vật nên không gây hại cho cơ thể.

Tác dụng của Canxi hữu cơ

Như vậy, chúng ta đã biết được những điều cơ bản về canxi hữu cơ, vậy canxi hữu cơ có tác dụng gì, công dụng của canxi hữu cơ như thế nào, cùng tìm hiểu nhé.

Cơ chế hấp thu canxi tại ruột là vận chuyển thụ động, do đó muốn hấp thụ được canxi tốt thì canxi phải liên kết với hợp chất hữu cơ (canxi hữu cơ) hoặc ở dạng hòa tan thì mới hấp thu hiệu quả được.

Nhiều chuyên gia đã chỉ ra rằng canxi hữu cơ có nguồn gốc từ thực vật, thực phẩm, động vật an toàn đối với sức khỏe hơn so với canxi vô cơ. Ngoài ra, canxi hữu cơ gần như không có tác dụng phụ, do không bị lắng đọng trong cơ thể. 

Việc sử dụng canxi vô cơ có thành phần từ đá hay đá vôi đã được hai nghiên cứu tại Anh chỉ ra rằng góp phần làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch. Nguyên do là canxi vô cơ khó hấp thụ, dễ bị lắng đọng tại thành mạch, cùng chất béo tạo thành những mảng xơ vữa động mạch, gây tắc nghẽn, dễ gây nhồi máu cơ tim và đột quỵ. 

Ngoài ra, bổ sung một lượng lớn canxi vô cơ khó tan, khó hấp thu có thể gây nên sỏi thận, cặn thận do canxi lắng cặn tại thận. Thậm chí với phụ nữ mang thai có thể khiến cho nhau thai bị vôi hóa, không cung cấp được chất dinh dưỡng cho thai nhi. 

Ngoài ra, calcium hữu cơ không cần axit dịch vị của cơ thể mà có thể tự hòa tan, hấp thụ ngay tại ruột nên tỉ lệ hấp thu cao. Vì thế nên người dùng không lo vôi hóa, cũng không sợ ảnh hưởng đến quá trình hấp thu sắt, axit folic của cơ thể.

Như vậy, có thể khẳng định rằng tác dụng của canxi hữu cơ là giúp bổ sung canxi cho cơ thể một cách hiệu quả, lành tính với nhiều ưu thế hơn so với canxi vô cơ. Canxi hữu cơ rất dễ hòa tan, thân thiện với hệ tiêu hóa, không gây nóng trong, nổi mụn, táo bón nên thường được khuyến khích sử dụng.

Những loại canxi hữu cơ

Như vậy, canxi hữu cơ có tác dụng tốt, hiệu quả cao. Song, trên thị trường hiện nay đang bán rất nhiều loại canxi khác nhau. Canxi hữu cơ loại nào tốt là câu hỏi chung của nhiều người. Trả lời cho thắc mắc đó, người dùng có thể cân nhắc các loại canxi hữu cơ dưới đây để sử dụng.

Dạng nước

Canxi hữu cơ dạng nước có ưu điểm hơn so với dạng viên uống là dễ hòa tan và hấp thụ nhanh. Thuốc canxi hữu cơ ở dạng lỏng này còn hỗ trợ kiểm soát dịch axit dạ dày, giúp bổ sung canxi và khoáng chất, hỗ trợ cho sự phát triển của xương và răng hiệu quả.

Tuy nhiên, uống canxi hữu cơ dạng nước cũng có nhược điểm là hơi khó uống, nhất là với bà bầu bị nghén, dễ gây buồn nôn, khó chịu ở dạ dày. Ngoài ra, canxi hữu cơ dạng nước cũng khó kiểm soát được liều lượng chính xác. 

Xem thêm: Mua canxi cho bà bầu ở đâu chính hãng chất lượng tốt đảm bảo sức khỏe?

Ngoài ra, vì ở dạng lỏng nên canxi hữu cơ dạng nước gây bất tiện khi di chuyển. Nếu cơ thể đang không gặp phải tình trạng nhạy cảm như ốm nghén, không phải di chuyển nhiều,  người dùng hoàn toàn có thể chọn lựa canxi hữu cơ dạng nước để sử dụng.

Một số sản phẩm canxi hữu cơ dạng nước được ưa chuộng nhất trên thị trường hiện nay:

• Calci Vita BHF: Là sản phẩm bổ sung canxi của công ty Dược Bình Định, có tác dụng bổ sung canxi và vitamin D3 cho cơ thể, tăng cường khả năng hấp thụ canxi, giúp xương và răng chắc khỏe. Thêm vào đó, sản phẩm hỗ trợ phát triển chiều cao, giảm nguy cơ còi xương ở trẻ.
• Chela Calcium D3: Là thực phẩm bảo vệ sức khỏe, bổ sung canxi được nhập khẩu từ Ba Lan. Sản phẩm giúp bổ sung canxi và vitamin D3 nhằm giảm nguy cơ loãng xương ở người già, hỗ trợ hệ xương chắc khỏe ở thanh thiếu niên.

Dạng bột hòa tan

Một dạng canxi khá phổ biến là  canxi hữu cơ dạng bột hoà tan. Đây là một dạng canxi được chế biến thành bột nhỏ và có khả năng hòa tan trong nước, các chất lỏng khác. Điều này giúp canxi dễ dàng được cơ thể hấp thu, không gây lắng đọng trong cơ thể, hạn chế hình thành sỏi thận. 

Canxi dạng bột hòa tan thường chứa canxi có nguồn gốc tự nhiên như cá hồi, sụn cá mập, sữa bò… nên rất an toàn với sức khỏe.

Dạng bột này có ưu điểm là dễ mang đi, dễ uống, phù hợp với di chuyển. Ngoài ra, bột canxi hữu cơ còn có hàm lượng canxi chính xác, giúp người dùng biết bổ sung cho phù hợp với nhu cầu cơ thể. 

Một trong các loại canxi hữu cơ tốt là Canxi cơm Unical Canxi đến xuất xứ từ đất nước Mặt trời mọc.  Sản phẩm là canxi hữu cơ hoà tan dạng bột tiện dụng có tỉ lệ hấp thụ lên tới trên 90%, dùng được cho mọi lứa tuổi. 

Đặc biệt hơn, không chỉ hoà tan vào nước nóng để uống như nhiều loại canxi hữu cơ dạng bột khác, Canxi cơm còn tiện dụng ở hơn khi có thể nấu cùng cơm, canh, cháo, súp nóng ăn hàng ngày, nên rất phù hợp để bổ sung canxi cho cả gia đình. 

Thêm vào đó, mẹ bầu và cho con bú  cũng yên tâm  khi sử dụng sản phẩm Canxi Cơm Unical. Lý do là sản phẩm được chiết xuất hoàn toàn từ nguyên liệu thiên nhiên như vỏ sò biển, sữa chua lên men và vi cá nên rất an toàn. 

Dạng viên uống

Viên uống canxi hữu cơ là một giải pháp tiện dụng đối với những người thường xuyên di chuyển vì có thể mang đi bất cứ nơi đâu. Loại viên uống canxi hữu cơ này cũng hợp với mẹ bầu vì viên nén dễ uống hơn so với nước, không tạo cảm giác muốn nôn ói. 

Tuy nhiên, thuốc canxi hữu cơ dạng viên có nhược điểm là khó tìm mua. Lý do là phần lớn các loại canxi viên phổ biến hiện nay là canxi vô cơ dạng muối phosphate hoặc muối cacbonat khó hấp thụ, hiệu quả không cao.

Canxi hữu cơ loại nào tốt

Như vậy, chúng ta đã biết được các loại canxi hữu cơ. Để đạt hiệu quả tốt nhất, người dùng nên cân nhắc sao cho hài hòa giữa nhiều yếu tố. Độc giả khi có nhu cầu bổ sung canxi nên tìm đến các sản phẩm canxi hữu cơ có nguồn gốc rõ ràng, sử dụng nguồn nguyên liệu an toàn, đã được kiểm định chất lượng bởi cơ quan chức năng để yên tâm sử dụng.

Ngoài ra, người dùng nên cân nhắc về giá cả, nhu cầu canxi của bản thân, độ hấp thụ và đặc biệt là sự tiện lợi khi sử dụng. Khi nghi ngờ bị thiếu canxi, người dùng nên đi khám và tham khảo y kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng trước để biết được phương pháp bổ sung thích hợp. Dưới đây là một số sản phẩm canxi hữu cơ được yêu thích nhất trên thị trường hiện nay mà Canxi cơm muốn giới thiệu đến ban.

Canxi Ostelin

Canxi Ostelin là viên uống canxi của Úc, cung cấp đầy đủ canxi và vitamin D3 cho xương chắc khỏe, giúp hỗ trợ phát triển chiều cao ở thanh thiếu niên và ngăn ngừa loãng xương ở người lớn tuổi.

Ưu điểm:

• Phù hợp với nhiều đối tượng
• Cung cấp hàm lượng canxi và vitamin D3 lớn

Nhược điểm:

• Không dùng cho đối tượng dưới 12 tuổi
• Giá thành cao

Canxi cơm Unical for rice

Canxi cơm Unical for rice là sản phẩm bổ sung canxi đến từ Nhật Bản. Sản phẩm là canxi hữu cơ, dễ tan trong nước và cho tỷ lệ hấp thụ vào cơ thể lên tới 90%.

Với 100% nguyên liệu từ vỏ sò Hokkaido, vi sụn cá mập, sữa chua lên men và thảo dược quý hiếm khác, Canxi cơm phù hợp với mọi đối tượng sử dụng.

Sản phẩm giúp phát triển chiều cao tối đa ở trẻ, ngăn ngừa và giảm tình trạng loãng xương ở người lớn tuổi, giúp xương chắc khỏe ở phụ nữ có thai và cho con bú.

Ưu điểm:

• Cho khả năng hấp thụ cao trên 90%
• Dễ tán, không gây lắng đọng trong thận, không có tác dụng phụ
• Phù hợp với mọi đối tượng, kể cả phụ nữ có thai và trẻ nhỏ
• Dễ dàng sử dụng khi có thể cho vào cơm, pha với nước, sữa
• Không cần phải bổ sung thêm vitamin D

Nhược điểm:

• Giá thành hơi cao

Green Calcium

Green Calcium là viên uống bổ sung canxi đến từ Mỹ, giúp bổ sung canxi, vitamin và khoáng chất cho phụ nữ có thai và cho con bú, phòng ngừa tình trạng còi xương ở trẻ nhỏ và loãng xương ở người lớn tuổi.

Ưu điểm:

• Dễ hấp thu vào cơ thể
• Không bị lắng đọng trong thận

Nhược điểm:

• Giá thành cao
• Tỷ lệ hấp thụ không cao

Như vậy, bài viết đã giải đáp thắc mắc canxi hữu cơ có tốt không, canxi hữu cơ gồm những loại nào giúp độc giả. Hi vọng những thông tin trên hữu ích, giúp độc giả không còn phải đau đầu khi lựa chọn cho mình sản phẩm canxi hữu cơ phù hợp.

Sản phẩm Canxi cơm Unical Canxi hiện đang được công ty Dược phẩm Tân Đức Minh độc quyền phân phối. Độc giả có nhu cầu được tư vấn và sử dụng sản phẩm Canxi cơm xin liên hệ qua: 

• Hotline: 098 156 1771 –  096 8888 566

• Facebook