Chọn canxi cho người già loãng xương

Người già là đối tượng sức khỏe xương khớp suy giảm do lão hóa và do nhiều bệnh lý, trong đó có loãng xương. Vậy người già loãng xương nên sử dụng loại canxi nào thì tốt? Cùng Canxi Cơm tìm hiểu cách chọn canxi cho người già loãng xương thông qua bài viết dưới đây.

Người già loãng xương có biểu hiện nguy hiểm nào?

Trước khi tìm hiểu những loại canxi cho người già loãng xương, cần hiểu rõ căn bệnh loãng xương là gì và làm sao để nhận biết sớm bệnh ở người cao tuổi. 

Với người cao tuổi, tốc độ lão hóa rất nhanh, chức năng của cơ thể giảm sút, trong đó có khả năng tổng hợp, hấp thu canxi tự nhiên từ thực phẩm sẽ trở nên kém đi. Ngoài ra, với người có tuổi, sự bài tiết canxi cũng gia tăng, khiến tổng lượng canxi của cơ thể giảm sút. 

Điều này khiến cho tình trạng thiếu canxi ở người cao tuổi càng trở nên trầm trọng hơn, xương trở nên giòn, dễ gãy và xốp. Đây chính là căn bệnh loãng xương nguy hiểm ở người già.

Để nhận biết được bệnh loãng xương, kịp thời bổ sung canxi cho người già loãng xương, cần lưu ý những dấu hiệu thiếu canxi ở người già như: 

• Đau lưng, chân tay tê bì
• Răng đau, răng bị lung lay
• Tóc rụng, tóc mọc ít, mọc chậm
• Chóng mặt, đau đầu
• Khó ngủ, hay bị mất ngủ
• Chuột rút
• Vai gáy đau mỏi
• Khó chịu, hay cáu gắt
• Các triệu chứng tiền kinh nguyệt tăng lên (với phụ nữ tiền mãn kinh)

Nếu có những triệu chứng nghi ngờ loãng xương trên, người bệnh nên đi đo loãng xương (đo xương) để được chẩn đoán bệnh, có phương án bổ sung canxi cho người già loãng xương kịp thời, phù hợp, hạn chế những biến chứng nguy hiểm như gãy xương, rạn xương, dẫn đến tàn tật, giảm chất lượng sống, thậm chí là tử vong. 

Cách chọn canxi cho người già loãng xương

Như vậy, bệnh loãng xương rất nguy hiểm đối với người già, và việc bổ sung canxi rất cần thiết để hỗ trợ điều trị và phòng ngừa bệnh loãng xương.  FAO/WHO đã khuyến cáo, với độ tuổi 40 – 50 tuổi, nhu cầu canxi mỗi ngày là 1000mg, với người già trên 50 tuổi, lượng canxi cần thiết lên tới 1200mg/ngày.

Lưu ý

Khi có nhu cầu bổ sung canxi cho người già loãng xương, cần lưu ý những yếu tố sau để chọn được sản phẩm tốt, phù hợp, thích hợp cho người già:

Dễ hấp thu

Tuổi càng cao, cơ thể người càng bị lão hóa, khả năng hấp thu càng giảm đi, nên rất khó khăn khi hấp thu canxi từ thực phẩm, dù lượng thực phẩm giàu canxi được bổ sung không đổi. 

Chính vì vậy, dễ hấp thu là yếu tố hàng đầu khi muốn chọn canxi cho người già loãng xương.  Muốn như vậy, người già nên chọn sử dụng những sản phẩm canxi hữu cơ, sẽ hiệu quả hơn, lại ít tác dụng phụ không mong muốn.

Hiệu quả nhanh

Nhiều triệu chứng loãng xương hành hạ người già người già rất nhiều, ảnh hưởng đến chất lượng sống. Nếu sản phẩm bổ sung canxi có hiệu quả chậm, sẽ làm gia tăng nguy cơ gãy xương, mất xương ở người già, hỗ trợ quá trình điều trị loãng xương không hiệu quả.

Dễ dùng

Một sản phẩm bổ sung canxi cho người già loãng xương cần ưu tiên sự tiện lợi, dễ uống. Người già có nhiều lúc hay quên nên khó nhớ được những lịch uống thuốc quá phức tạp, cách dùng dễ dàng cũng sẽ hỗ trợ người già và người chăm sóc rất nhiều trong quá trình sử dụng thuốc.

Một số loại canxi cho người già loãng xương 

Theo những lưu ý trên, người thân và bản thân người có tuổi có thể tham khảo một số loại canxi cho người già loãng xương tiêu biểu như sau:

1. Canxi Cơm Unical For Rice

• Canxi Cơm Unical For Rice đến từ Nhật Bản, đặc biệt đã được chứng minh hiệu quả trong việc hỗ trợ điều trị loãng xương, khi giúp tăng tới 5% mật độ xương sau 16 tuần sử dụng và hiệu quả còn cao hơn khi kết hợp với thuốc điều trị loãng xương được bác sĩ kê đơn như bisphosphonate.
• Thành phần: Canxi lactate hữu cơ dễ hòa tan, dễ hấp thu, tỉ lệ hấp thu lên tới trên 90% được chiết xuất từ vỏ sò biển Hokkaido và sữa chua lên men, có thêm vi cá mập giúp tăng hiệu quả. 
• Đóng gói: Sản phẩm dạng bột, là canxi gia nhiệt nên có thể cho nấu cùng cơm, canh, cháo, súp, nước nóng, rất tiện lợi khi sử dụng
• Giá tham khảo: 320 000 VNĐ/hộp 20 gói 

2. Nature Made Calcium

• Xuất xứ Mỹ, sản phẩm của hãng dược Pharmavite uy tín, lâu đời. Sản phẩm thích hợp cho người già vì hiệu quả và dễ hấp thu
• Đóng gói: Dạng viên uống
• Thành phần: Ngoài canxi có bổ sung thêm Kẽm, Magie và Vitamin, đều là những thành phần hữu ích với xương, và hỗ trợ sức khỏe nói chung.
• Giá tham khảo: 450 000 VNĐ/1 lọ/300 viên

3. Mason Natural Chewable Calcium 600 Mg + D3

• Xuất xứ Mỹ, sản phẩm của thương hiệu Mason Natural uy tín, với hơn 50 năm kinh nghiệm
• Đóng gói: Dạng viên nhai có hương vị cà phê và mocha hơi ngọt, thích hợp với người thích ăn vặt, giúp kích thích vị giác, dùng nhai sau khi ăn.
• Thành phần: Ngoài canxi có bổ sung thêm Magie và Vitamin D3, giúp hấp thụ canxi hiệu quả hơn
• Giá tham khảo: 485 000 VNĐ/1 hộp/100 viên

4. Green Calcium

• Xuất xứ Mỹ, sản phẩm của thương hiệu Olympian Labs, chiết xuất canxi hữu cơ từ rau củ nên dễ hấp thu
• Thành phần: Canxi Gluconate hữu cơ dễ hấp thụ, Vitamin D3, vitamin C, vitamin K2, Magie giúp tăng hiệu quả khi bổ sung canxi và tăng sức khỏe xương khớp
• Đóng gói: Viên uống
• Giá tham khảo: 480 000 VNĐ/1 hộp/100 viên

Như vậy, bài viết đã chỉ ra những dấu hiệu nguy hiểm của bệnh loãng xương, cũng như tư vấn cách chọn canxi cho người già loãng xương sao cho phù hợp và hiệu quả. Mong rằng những thông tin bài viết cung cấp hữu ích với độc giả. 

Ngay khi có những dấu hiệu nghi loãng xương, người già cần chú ý đến thăm khám tại các cơ sở uy tín để điều trị kịp thời. Độc giả quan tâm đến sản phẩm bổ sung canxi Canxi Cơm Unical For Rice, xin liên hệ:

• Địa Chỉ: Số 10, ngõ 266 Đội Cấn, Phường Cống Vị, Quận Ba Đình, Hà Nội
• Hotline: 098 156 1771 –  096 8888 566
• Facebook