Nhận biết 15+ dấu hiệu, biểu hiện, triệu chứng hạ canxi máu thường gặp

Hạ canxi máu (hay hạ canxi huyết) là một hiện tượng vô cùng nguy hiểm nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời. Việc phát hiện sớm những dấu hiệu, biểu hiện, triệu chứng thiếu canxi máu sẽ giúp ích rất nhiều cho người bệnh. Cùng canxicom.vn tìm hiểu những dấu hiệu hạ canxi máu thường gặp nhé.

Dấu hiệu hạ canxi máu ở người lớn và trẻ nhỏ

Khi bệnh ở mức độ trung bình, hầu hết người bệnh sẽ không có các triệu chứng cụ thể. Thông thường, các triệu chứng biểu hiện ra bên ngoài khi hiện tượng hạ canxi đã đến mức độ khá nguy hiểm. Một số triệu chứng có thể xảy ra khi bị hạ canxi là:

Ở người lớn

• Người bệnh có cảm giác khó chịu, cơ thể mệt mỏi và lười vận động
• Cơ bắp và khớp của người bệnh bị co thắt và đau
• Mất cảm giác vùng lòng bàn tay và lòng bàn chân.
• Rối loạn nhịp tim, nhịp tim không ổn định
• Ngực có cảm giác đau thắt
• Người bệnh cảm thấy buồn ngủ, cáu giận vô cớ, thậm chí trầm cảm
• Co giật, chuột rút
• Đầu lưỡi, đầu chi bị tê

  

Ở trẻ nhỏ

Trẻ sơ sinh

Hạ canxi máu ở trẻ sơ sinh hiếm gặp hơn, xảy ra khi tổng lượng canxi huyết thanh dưới 7mg/dL, thường xảy ra với trẻ sinh non, sinh khó, trẻ có mẹ mắc bệnh tiểu đường. Một số triệu chứng thiếu canxi trong máu của trẻ sơ sinh có thể quan sát được là:

• Trẻ khóc nhiều, bỏ ăn, ăn kém
• Trẻ thở nhanh, nhịp tim nhanh
• Trẻ bị co rút, đau đớn, nặng hơn có thể co giật
• Hay bị giật mình, ngủ lơ mơ
• Tóc rụng thành mảng ở sau gáy hay còn gọi là “tóc rụng vành khăn”
• Các dấu hiệu bao gồm giảm trương lực, nhịp tim nhanh, thở nhanh, ngưng thở, ăn kém, đau đớn, tê tê, và co giật

  

Trẻ lớn hơn 

Trẻ lớn hơn có những triệu chứng thiếu canxi máu khá tương đồng với người trưởng thành. Một số biểu hiện có thể kể ra như:

• Trẻ trở nên mệt mỏi, chậm chạp hoặc trở nên kích thích
• Trẻ không muốn ăn, bỏ ăn
• Tim đập nhanh, các đầu chi bị tê, bị co giật
• Gân xương tăng phản xạ lên
• Cơ co rút, thậm chí có biểu hiện co giật

Cả ở trẻ lớn và người trưởng thành, có hai tình trạng mà cả người thân và bác sĩ có thể trực tiếp kiểm tra:

• Dấu Chvostek (kiểm tra phản xạ gân xương): Dùng tay gõ vào vị trí trước gờ khu vực tai ngoài khoảng 2cm, dưới xương gò má. Nếu thấy các cơ mặt cùng bên co lại thì người bệnh đang gặp hiện tượng hạ canxi máu.
• Dấu Trousseau (kiểm tra co rút cơ): Huyết áp tâm thu bơm cao hơn 20mmHg, giữ suốt 3 phút. Nếu như bàn tay co quắp lại như “bàn tay người đỡ đẻ” thì rất có thể đã bị hạ canxi máu.

  

Triệu chứng hạ canxi cấp 

Nhiều người thắc mắc hạ canxi máu có nguy hiểm không thì câu trả lời là có, đặc biệt khi bị hạ canxi cấp. Khi bị thiếu canxi trong máu ở mức nghiêm trọng, bệnh nhân sẽ có những biểu hiện sau:

• Dị cảm ở vùng chót lưỡi, vùng đầu môi, đầu chi.
• Chân duỗi như đi xe đạp, cơ đau nhức, co giật cơ mặt (được gọi là cơn Tenany)
• Nồng độ canxi trong máu thấp, dưới 1,75mmol/l

Hạ canxi máu cấp tính nguy hiểm, gây ra những biến chứng nghiêm trọng. Khi gặp tình trạng này, mọi người nên chú ý đưa người bệnh đến ngay các cơ sở y tế gần nhất để được hỗ trợ điều trị hạ canxi.

Xem thêm: Cách xử lý khi bị hạ canxi máu

Nguyên nhân dẫn tới hạ canxi máu 

Hạ canxi máu có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi và cũng xuất phát từ nhiều nguyên nhân:

• Cung cấp canxi không đầy đủ: Ăn uống thiếu chất, không bổ sung canxi đầy đủ, không đáp ứng được nhu cầu canxi của cơ thể.
• Do tuyến cận giáp bị suy: Phosphat trong máu tăng lên làm hạ canxi trong máu
• Tụy bị viêm: Làm giải phóng các chất làm giảm canxi
• Bệnh thận: Canxi bị hụt đi khi đi qua thận, thận không đảm bảo được chức năng
• Sử dụng rượu bia, hút thuốc lá: Ngăn canxi hấp thụ vào cơ thể
• Thiếu vitamin D và Magie: Làm khả năng hấp thụ canxi bị kém
• Một số bệnh lý khác: Hạ protein máu, phosphat máu tăng, máu bị nhiễm trùng,..

Có thể thấy nhiều nguyên nhân thiếu calci trong máu đến từ chế độ ăn chưa không đủ chất, thiếu đi vitamin D, magie và đặc biệt là canxi, khiến lượng canxi nạp vào cơ thể không đủ, tỉ lệ hấp thụ canxi của cơ thể kém. Vì lý do đó, nên xây dựng chế độ ăn uống hợp lý để phục hồi và phòng ngừa hiện tượng hạ canxi máu.

Phòng ngừa hạ canxi máu bằng cách nào

Để phòng ngừa hạ canxi máu hiệu quả, nên áp dụng những điều dưới đây trong cuộc sống hàng ngày, để cải thiện sức khỏe mỗi ngày

1. Xây dựng thực đơn hàng ngày đầy đủ canxi

Thực đơn hàng ngày nên được xây dựng phong phú, đa dạng, với nguồn canxi đến từ nhiều thực phẩm để vừa cung cấp đủ chất, vừa đủ những vitamin tốt cho cơ thể, nhất là vitamin D giúp canxi hấp thụ dễ dàng vào cơ thể.

Một số thực phẩm giàu canxi và vitamin D mà bạn có thể tham khảo để bổ sung cho thực đơn gia đình như:

• Các loại cá béo: cá hồi, cá ngừ, cá thu vừa giàu canxi, vitamin D lại chứa rất nhiều omega -3 tốt cho cơ thể, giúp củng cố, chắc khỏe xương khớp, răng và tóc.
• Sữa và các sản phẩm liên quan: Sữa, bơ, phomat là những thực phẩm có lượng canxi dồi dào, lại rất dễ sử dụng cho trẻ em.
• Rau xanh, đặc biệt là rau màu xanh là cây đậm như bông cải xanh, ngoài ra giá đỗ, rau dền, rau diếp cũng rất giàu canxi và vitamin.
• Sữa đậu nành và đậu hũ: Nguồn canxi đến từ thực vật này cũng rất tốt cho xương
• Trứng: Trứng vừa giàu protein lại chứa nhiều canxi và vitamin D, cung cấp năng lượng và những vi chất tốt cho cơ thể.

  

   

Xem thêm: Hạ canxi máu ăn uống gì để phục hồi và phòng ngừa

2. Tắm nắng

Ngoài bổ sung vitamin D qua thực phẩm, tắm nắng cũng là một cách để bổ sung vitamin D, phòng ngừa hạ canxi máu hiệu quả. Lưu ý không nên tắm ánh nắng quá gắt, nên tắm nắng trước 8 giờ sáng hoặc sau 4 giờ chiều để ánh nắng được dịu nè, không gây bỏng da, hại da. 

3. Không sử dụng các chất kích thích, tập thể thao đều đặn

Rượu, bia, thuốc lá dùng hàng ngày dần dần sẽ làm giảm lượng canxi hấp thụ vào cơ thể. Ngoài ra mật độ xương cũng rất liên quan đến chế độ sinh hoạt hàng ngày, càng luyện tập thể thao đều đặn, không lười vận động thì canxi hấp thụ càng tốt vào cơ thể.

Như vậy, bài viết trên đã cung cấp những triệu chứng, dấu hiệu nhận biết hạ canxi máu thường gặp và cách khắc phục trong lối sống hàng ngày để phòng ngừa hạ canxi huyết. Ngoài áp dụng lối sống khoa học và chế độ ăn uống nhiều canxi, sử dụng các thực phẩm bổ sung canxi hiệu quả như Canxi Cơm Unical Canxi cũng là một giải pháp thông minh.

Không phụ thuộc vào vitamin D để hấp thụ, không phải lo lắng về bỏng da, hại da, Canxi cơm có cách dùng như thực phẩm hàng ngày, hòa vào cơm khi nấu, pha với cháo, sữa, súp, canh nóng là có thể sử dụng.

Sản phẩm có xuất xứ Nhật Bản, được chiết xuất từ nguồn nguyên liệu tự nhiên bản xứ như vỏ sò biển, sụn cá mập và sữa chua lên men, đã tạo nên canxi lactate an toàn và có tỉ lệ hấp thụ lên tới trên 90%. Sử dụng sản phẩm Canxi cơm, không còn nỗi lo hạ canxi máu.

Bạn đọc có nhu cầu tìm hiểu và được tư vấn thêm về sản phẩm xin liên hệ:

• Hotline: 098 156 1771 –  096 8888 566

• Facebook