Điều trị loãng xương ở phụ nữ mãn kinh

Phụ nữ mãn kinh thường gặp nhiều vấn đề về sức khỏe, trong đó có loãng xương. Bệnh loãng xương thường dẫn đến hậu quả nghiêm trọng như gãy xương, tàn phế, mất khả năng lao động. Vậy điều trị loãng xương ở phụ nữ mãn kinh như thế nào? 

Bệnh loãng xương ở phụ nữ mãn kinh có biểu hiện như thế nào?

Loãng xương là một bệnh lý hay gặp ở người già và phụ nữ mãn kinh. Bệnh này thường diễn biến âm thầm, mãn tính và điều trị mất rất nhiều thời gian. 

Thường thì loãng xương chỉ được nhận biết qua một số biểu hiện sau:

• Xương dễ gãy: Phụ nữ mãn kinh có nguy cơ gãy xương cao hơn do mất mật độ xương. Các vị trí gãy xương thường xảy ra ở cổ xương đùi, cột sống, cổ tay và xương cánh tay.
• Giảm chiều cao: Xương trong cột sống có thể suy yếu và nén lại, dẫn đến giảm chiều cao tổng thể.
• Đau xương và khớp: Một số phụ nữ có thể trải qua đau xương và khớp trong quá trình loãng xương. Đau có thể xuất hiện ở nhiều vị trí khác nhau trên cơ thể.
• Mất răng: Mất mật độ xương có thể gây hủy hoại răng, làm cho chúng dễ bị lung lay hoặc rụng.
• Dễ gãy xương răng: Xương xung quanh răng có thể suy yếu, dẫn đến việc gãy xương răng trong các trường hợp tải lực như cắn hay nhai.

Nguyên nhân gây bệnh loãng xương ở phụ nữ mãn kinh

Nguyên nhân chính gây ra bệnh loãng xương ở phụ nữ mãn kinh là sự suy giảm estrogen – hormone nữ quan trọng trong cơ thể. Estrogen có vai trò quan trọng trong việc duy trì sự cân bằng giữa quá trình hấp thu và phân hủy các tế bào xương. Khi đến thời kỳ mãn kinh, hormone estrogen sẽ giảm khiến quá trình phân hủy xương diễn ra nhanh hơn quá trình hình thành xương mới, dẫn đến mật độ xương giảm và loãng xương. 

Ngoài yếu tố nội tiết thì cũng có một số nguyên nhân khác dẫn đến loãng xương ở phụ nữ mãn kinh.

• Tuổi: Tuổi tác là một yếu tố quan trọng. Nguy cơ loãng xương tăng lên khi phụ nữ mãn kinh vào độ tuổi cao hơn.
• Yếu tố di truyền: Có một yếu tố di truyền trong việc mất mật độ xương và loãng xương. Nếu gia đình có tiền sử loãng xương, nguy cơ mắc bệnh cũng cao hơn.
• Tiền mãn kinh: Thời gian trước khi phụ nữ bước vào giai đoạn mãn kinh, cơ thể có thể trải qua giai đoạn tiền mãn kinh kéo dài và hormone estrogen giảm dần. Trong giai đoạn này, có thể xuất hiện các biểu hiện loãng xương.
• Lối sống không lành mạnh: Một số yếu tố sức khỏe khác như hút thuốc, tiêu thụ cồn nhiều, thiếu canxi và vitamin D, thiếu vận động, dùng corticosteroid lâu dài hoặc các bệnh lý như viêm khớp, viêm ruột thừa, suy thận… cũng có thể góp phần vào loãng xương ở phụ nữ mãn kinh.
• Sử dụng một số loại thuốc: Một số loại thuốc như corticosteroid, chất chống coagulants, chất chống coagulants cơ thể, và một số loại thuốc chống ung thư có thể tác động đến sự cân bằng xương và góp phần vào loãng xương.

Điều trị loãng xương ở phụ nữ mãn kinh như thế nào?

Điều trị loãng xương ở phụ nữ mãn kinh như thế nào? Để điều trị bệnh này chị em cần kết hợp sử dụng thuốc với thay đổi lối sống lành mạnh. 

Điều trị bằng thuốc, thực phẩm chức năng

• Bisphosphonates: Đây là loại thuốc chủ yếu được sử dụng hiện nay. Chúng giúp duy trì mật độ xương bằng cách ngăn chặn quá trình phân hủy xương.
• Denosumab: Loại thuốc này ức chế quá trình phân hủy xương và giúp giảm nguy cơ gãy xương. Người bệnh sẽ được tiêm mỗi 6 tháng/lần. 
• Hormone Replacement Therapy (HRT): HRT sử dụng hormone estrogen đơn hoặc kết hợp estrogen và progestogen để bù đắp sự thiếu hụt estrogen trong cơ thể và giữ cho xương khỏe mạnh. 
• Canxi cơm Unical for rice: Đây là sản phẩm bổ sung canxi đến từ Nhật Bản, có dạng canxi lactate cho tỷ lệ hấp thu lên tới 90%. Canxi cơm giúp tăng mật độ xương sau 4 tháng sử dụng, giúp giảm tình trạng loãng xương ở người bệnh. Sản phẩm có thể sử dụng hàng ngày mà không có tác dụng phụ. 

Việc chọn loại thuốc điều trị loãng xương phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe và nhu cầu của mỗi người. 

Xem thêm: Thuốc truyền loãng xương có tốt không?

Thay đổi lối sống lành mạnh

Việc thay đổi lối sống lành mạnh giúp hỗ trợ quá trình điều trị loãng xương ở phụ nữ mãn kinh. 

• Chế độ ăn cân đối: Một chế độ ăn cân đối, đầy đủ các chất giúp xương chắc khỏe, tăng sức đề kháng cho cơ thể chống lại bệnh tật. 
• Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: Ánh sáng mặt trời là nguồn tự nhiên của vitamin D. Cố gắng tiếp xúc với ánh sáng mặt trời một cách an toàn hàng ngày để cung cấp cho cơ thể vitamin D, giúp hấp thụ canxi tốt hơn.
• Tập thể dục và vận động: Hoạt động thể chất đều đặn và tập thể dục có tải trọng như đi bộ, chạy bộ, tập yoga, tập thể dục có tải trọng… giúp tăng cường sức mạnh cơ xương và kích thích sự hình thành xương mới.
• Tránh thuốc lá và hạn chế tiêu thụ cồn: Hút thuốc lá và tiêu thụ cồn có thể gây tổn hại cho xương và gây mất mật độ xương. 
• Khám bác sĩ định kỳ: Giúp đánh giá hiệu quả của thuốc điều trị và có sự thay đổi phù hợp. 

Lưu ý khi điều trị loãng xương ở phụ nữ mãn kinh

Khi điều trị loãng xương ở phụ nữ mãn kinh cần lưu ý một số điều sau:

• Tập thể dục thường xuyên rất tốt nhưng với người loãng xương thì không nên tập các bài tập nặng. 
• Một số loại thuốc điều trị loãng xương có tác dụng phụ như buồn nôn, đau đầu, đầy bụng nên không uống thuốc khi đói bụng. 
• Sau khi uống thuốc không nằm ngay mà nên duy trì tư thế đứng ít nhất 30 phút. 
• Tuân theo chỉ định của bác sĩ về liều lượng và cách sử dụng thuốc. 

Xem thêm: THỰC HƯ: Thuốc loãng xương rất nguy hiểm

Trên đây là những chia sẻ về Điều trị loãng xương ở phụ nữ mãn kinh, hy vọng bài viết sẽ cung cấp cho bạn các thông tin hữu ích. 

Nếu có bất kỳ thắc mắc nào liên quan đến canxi và các sản phẩm bổ sung canxi, hãy liên hệ ngay với canxicom.vn để được hỗ trợ: 

• Địa Chỉ: Số 10, ngõ 266 Đội Cấn, Phường Cống Vị, Quận Ba Đình, Hà Nội

• Hotline: 098 156 1771 – 096 8888 566

• Facebook: https://www.facebook.com/unicalcanxi.vn