Nguyên nhân loãng xương là gì? Cách điều trị bệnh loãng xương ở người già

Posted on by Canxi Cơm Unical For Rice

Loãng xương là một bệnh lý không thể coi thường, đến từ nhiều nguyên do ít người ngờ tới. Bài viết dưới đây sẽ cho biết nguyên nhân loãng xương đến từ đâu, cũng như cách điều trị bệnh loãng xương ở người già như thế nào.

Loãng xương là gì

Loãng xương là bệnh giảm mật độ xương, suy giảm cấu trúc xương, làm xương trở nên yếu, giòn và xốp, dễ gãy dù gặp tai nạn nhỏ. Loãng xương thường dẫn đến gãy cổ tay, khớp háng, nguy hiểm hơn cả là gãy cột sống lưng.

Loãng xương là tình trạng giảm mật độ xương, xương xốp và giòn
Loãng xương là tình trạng giảm mật độ xương, xương xốp và giòn

Dấu hiệu

Trước khi tìm hiểu về nguyên nhân loãng xương, cần biết những dấu hiệu của bệnh để sớm can thiệp, điều trị, tránh gãy xương. 

  • Mật độ xương giảm: Mật độ xương giảm khiến cột sống bị xẹp nên biểu hiện rõ nhất là đau lưng, gù lưng, chiều cao giảm,,
  • Đau nhức đầu xương: đau mỏi, nhức toàn thân, dọc theo các xương
  • Đau vùng xương chịu trọng lực cơ thể: đau cột sống, thắt lưng, vùng đầu gối, hông. Cơn đau này trở lại nhiều lần, âm ỉ đau không dứt.
  • Đau cột sống, thắt lưng, hai bên liên sườn: không gập người được, xoay người khó khăn, đau hơn khi vận động mạnh, đột ngột.
Đau lưng, ê ẩm toàn thân là dấu hiệu loãng xương
Đau lưng, ê ẩm toàn thân là dấu hiệu loãng xương

Nguyên nhân gây loãng xương

Sự lão hóa

Lão hóa là một trong những nguyên nhân gây loãng xương vì làm phụ nữ mãn kinh sụt giảm estrogen, nam giới giảm testosterone. Cùng với quá trình lão hóa, khối lượng xương cũng bị mất đi nhanh chóng, dẫn đến mật độ xương bị giảm đi, gây loãng xương. 

Khối lượng xương

Một nguyên nhân loãng xương khác là khối lượng xương cao nhất đạt được thời thanh niên. Nếu khối lượng xương này càng cao thì khả năng bị loãng xương khi về già càng thấp 

Chế độ ăn

Việc ăn uống không đầy đủ canxi và vitamin D là một trong những nguyên nhân loãng xương cơ bản. Cùng với đó, ăn quá nhiều protein, natri và caffein, ít chất xơ và vitamin cũng gây hậu quả tương tự, do làm giảm khả năng tái tạo của xương.

Chế độ vận động

Vận động ít, không rèn luyện thể thao thường xuyên làm xương thiếu dẻo dai, cơ thể giảm hấp thu các chất dinh dưỡng trong đó có canxi, làm tăng nguy cơ loãng xương.

Sử dụng chất kích thích

Hút thuốc lá, uống rượu bia nhiều nhiều gây ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe, không chỉ là nguyên nhân loãng xương mà còn dẫn tới nhiều bệnh lý khác.

Quá cân

Quá cân, béo phì, thừa cân sẽ tạo áp lực lớn lên xương khớp, tăng nguy cơ bệnh xương khớp như đau thắt lưng, gout, viêm khớp,…

Thừa cân, béo phì làm tăng nguy cơ loãng xương
Thừa cân, béo phì làm tăng nguy cơ loãng xương

Tính chất công việc

Công việc văn phòng, ít đi lại, ít thay đổi tư thế có thể là nguyên nhân loãng xương. Công việc quá nặng nhọc, phải mang vác nhiều cũng sẽ tác động xấu tới xương khớp.  

Dùng steroid

Quá trình tái tạo xương có thể bị ảnh hưởng bởi các thuốc chứa corticosteroid. Vì vậy, không nên sử dụng các thuốc này trong một thời gian quá dài.

Tuổi tác

Tuổi tác càng cao thì nguy cơ bị loãng xương càng tăng. Người trên 50 tuổi có nguy cơ loãng xương cao hơn nhiều so với người trẻ.

Giới tính

Phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ mãn kinh có nguy cơ mắc bệnh loãng xương cao hơn so với nam giới cùng độ tuổi.

Chủng tộc

Người châu Á có vóc dáng nhỏ con hơn so với các chủng tộc khác nên khối lượng xương cũng thấp hơn, từ đó nguy cơ bị loãng xương cũng cao hơn các chủng tộc khác. 

Tiền sử bệnh

Yếu tố di truyền cũng là một nguyên nhân loãng xương cần chú ý. Nếu tiền sử gia đình có người bị loãng xương, hoặc bản thân từng bị gãy xương thì khả năng bị loãng xương cũng cao hơn. 

Tiền sử gia đình có người bị loãng xương cũng nên lưu tâm
Tiền sử gia đình có người bị loãng xương cũng nên lưu tâm

Thể trạng

Thể trạng nhỏ bé, vóc người thấp thường có khối lượng xương thấp hơn, tốc độ mất xương nhanh hơn, dẫn đến loãng xương sớm hơn. 

Cách điều trị bệnh loãng xương ở người già

Như vậy, trong các nguyên nhân loãng xương, có nhiều nguyên nhân mà người già khó tránh khỏi như tuổi tác, lão hóa, khối lượng xương. Người già cũng là đối tượng hay bị loãng xương nhất, cần có cách điều trị đúng cách và lâu dài. 

Điều trị không dùng thuốc

Chế độ ăn

Người già bị loãng xương nên điều chỉnh chế độ ăn, bổ sung nhiều những thực phẩm giàu canxi và vitamin D như cá hồi, sữa, rau xanh đậm, các loại hạt,.. để hỗ trợ hấp thụ canxi tốt hơn. Chế độ ăn của người cao tuổi nên lành mạnh, tránh các đồ ăn sẵn, đồ uống có gas,..

Chế độ ăn lành mạnh, giàu canxi sẽ giúp điều trị bệnh loãng xương
Chế độ ăn lành mạnh, giàu canxi sẽ giúp điều trị bệnh loãng xương

Xem thêm: 10+ Thực phẩm bổ sung canxi cho người lớn tuổi và người già

Vận động

Tập thể dục nhẹ nhàng, cường độ phù hợp sẽ giúp người già thêm dẻo dai xương khớp, kết hợp với chế độ ăn uống đúng sẽ giúp xương trở nên chắc khỏe. Bên cạnh đó, người già có thể kết hợp tắm nắng để có thêm vitamin D.

Điều trị dùng thuốc

Thuốc giảm đau

Thuốc giảm đau chỉ nên dùng khi cần thiết, một số loại như Calcitonin vừa giúp giảm đau tại vừa làm chậm tác động của tế bào hủy xương. Nên hạn chế sử dụng các thuốc kháng viêm giảm đau, đặc biệt là thuốc có corticosteroid vì làm ức chế quá trình tái tạo xương. 

Thuốc tăng mật độ xương

Thuốc tăng mật độ xương thường  được sử dụng khá phổ biến, giúp ức chế hủy xương, , làm tăng mật độ xương, điển hình là thuốc biphosphonate. Tuy nhiên, ở người cao tuổi, thuốc thường tác dụng chậm, thường phải điều trị 4 – 5 năm.

Lưu ý, trước khi sử dụng thuốc tăng mật độ xương, cơ thể cần phải được cung cấp đầy đủ canxi, vitamin D thì quá trình tạo xương mới tốt, sử dụng thuốc mới có hiệu quả. 

Để phòng ngừa và hỗ trợ điều trị loãng xương, Canxi Cơm Unical For Rice là một giải pháp hữu hiệu dành cho người cao tuổi. Sản phẩm đã được đại học Tokyo Nhật Bản chứng minh hiệu quả đối với với người bệnh loãng xương, giúp tăng 5,1% mật độ xương sau 4 tháng sử dụng. Khi kết hợp cùng thuốc Biphosphonat, hiệu quả điều trị còn tăng lên hơn nữa.

Canxi cơm Unical for Rice giúp bổ sung canxi cho cơ thể
Canxi cơm Unical for Rice giúp bổ sung canxi cho cơ thể

Xem thêm: Tại sao Canxi Unical For Rice lại hấp thu lên đến 90%?

Như vậy, thông qua bài viết, độc giả đã biết được nguyên nhân loãng xương, những dấu hiệu và cách điều trị loãng xương sao cho hiệu quả. Còn bất kì thắc mắc nào về bệnh loãng xương, cũng như quan tâm về sản phẩm Canxi Cơm xuất xứ Nhật Bản, xin liên hệ với công ty chúng tôi qua:

Địa Chỉ: Số 10, ngõ 266 Đội Cấn, Phường Cống Vị, Quận Ba Đình, Hà Nội

Hotline: 098 156 1771 –  096 8888 566

Facebook

Xem thêm:

Bài viết cùng chủ đề:

191 thoughts on “Nguyên nhân loãng xương là gì? Cách điều trị bệnh loãng xương ở người già”

  3. Prodentim says:

    Admiring the time and energy you put into your website and detailed information you provide. It’s awesome to come across a blog every once in a while that isn’t the same unwanted rehashed information. Wonderful read! I’ve saved your site and I’m including your RSS feeds to my Google account.

  4. nederland says:

    Nice post. I was checking continuously this blog and I’m impressed! Extremely helpful information specially the last part 🙂 I care for such info much. I was looking for this particular info for a very long time. Thank you and best of luck.

  5. prodentim says:

    Hello there, I found your web site by means of Google at the same time as searching for a related matter, your website came up, it looks good. I’ve bookmarked it in my google bookmarks.

  6. herpesyl says:

    Incredible! This blog looks just like my old one! It’s on a completely different subject but it has pretty much the same page layout and design. Excellent choice of colors!

  10. Terrance Edgcomb says:

    I simply had to thank you so much once again. I am not sure the things I would have made to happen without the tips and hints documented by you over such a concern. It became a very daunting dilemma in my opinion, but being able to view a specialised mode you managed the issue forced me to weep over fulfillment. I’m just thankful for your work as well as hope that you find out what a great job you were putting in training many people by way of your webblog. I am certain you haven’t come across all of us.

  16. situs togel says:

    We’re a bunch of volunteers and opening a new scheme in our community. Your web site offered us with helpful info to paintings on. You have performed a formidable activity and our whole neighborhood might be grateful to you.

  17. hptoto says:

    An impressive share, I just given this onto a colleague who was doing a little analysis on this. And he in fact bought me breakfast because I found it for him.. smile. So let me reword that: Thnx for the treat! But yeah Thnkx for spending the time to discuss this, I feel strongly about it and love reading more on this topic. If possible, as you become expertise, would you mind updating your blog with more details? It is highly helpful for me. Big thumb up for this blog post!

  143. گینر says:

    مکمل گینر، که گاهی با نام‌هایی چون Weight Gainer یا Mass Gainer نیز شناخته می‌شود، یک مکمل غذایی پرکالری است که برای کمک به افرادی که در افزایش وزن و حجم عضلانی مشکل دارند (معمولاً افراد دارای متابولیسم بالا یا اکتومورف‌ها) طراحی شده است.

  169. gelatin trick says:

    Hello! I could have sworn I’ve been to this blog before but after browsing through some of the post I realized it’s new to me. Anyways, I’m definitely happy I found it and I’ll be book-marking and checking back frequently!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *